Cures & détox
Ton corps n’a pas besoin qu’on le détoxifie. Il le fait déjà, en continu, sans te demander la permission.
Le foie transforme, les reins filtrent, l’intestin évacue, les poumons expirent, la peau transpire. Ça n’arrête jamais. C’est pour ça que je me méfie des produits qui promettent de « nettoyer » quelque chose : ils vendent un travail qui se fait déjà.
Alors à quoi sert une cure? À alléger la charge pendant un temps, pour que ces organes travaillent avec moins d’encombrement. On retire plutôt qu’on ajoute. Moins d’alcool, moins de sucre, moins de transformé, plus de végétal et plus d’eau, pendant une période définie, avec un début et une fin.
C’est beaucoup moins vendeur qu’une promesse de purification. C’est aussi beaucoup plus honnête, et c’est ce qui fonctionne.
Les cures suivent les saisons. La cure de printemps arrive quand on sort de l’hiver et des mois lourds. La cure Équinoxe accompagne les bascules de saison. La cure de jus frais et la cure de pomme et purge sont plus courtes, bonnes pour une première fois.
Chacune est un guide complet : quoi acheter, quoi préparer, dans quel ordre, combien de temps, et quoi faire quand ça ne se passe pas comme prévu. Cette dernière partie est celle que les livres oublient toujours. Le téléchargement est immédiat, tu gardes le document, tu peux refaire la cure l’an prochain.
Et une cure ne convient pas à tout le monde. Si tu es enceinte ou si tu allaites, si tu vis avec le diabète, si tu prends des médicaments régulièrement, si tu as des antécédents de troubles alimentaires, ou si tu es déjà en sous-poids, n’entreprends pas de cure sans en parler d’abord. Ce n’est pas une formalité : une restriction mal choisie fait plus de tort que de bien.
