Nettoyer votre lymphe
Utiliser la brosse dure permet de déloger les peaux mortes et d’activer la lymphe. Il est recommandé de l’utiliser sur tout le corps et le visage. Il faut frotter ou brosser jusqu’à ce que la peau rougisse. Procéder ainsi; du genou à l’aine, de la cheville au genou et du pied à la cheville. Ensuite du coude à l’épaule, du poignet au coude et de la main au poignet. Pour le tronc, effectuer les mouvements vers les aisselles et les aines, là où se trouvent les ganglions principaux.
Les plantes, écorces et baies sont aussi suggérées pour nettoyer la lymphe. Des teintures contenant: gomme d’acacia, aloès, varech, chou, chaparral, laitue iceberg, mousse d’Irlande, baume de citron, lobélie, paille d’avoine, racine de raisins d’Orégon, huile de pin, sauge, écorce de sumac, thym, tormentille, uva ursi, herbe de blé et écorce de cerisier noir sont tous très bien.
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